mico

2014年3月28日 金曜日

健やかな頭皮マッサージ♡

マッサージとツボ押し。



硬く緊張した頭皮を和らげ、
血行を促進します♡



毎日の習慣にしましょう◎





♥百会(ヒャクエ):頭のてっぺんで、左右の耳の一番高い所を結んだ線上

♥完骨(カンコツ):耳の後ろにある骨の、後ろのくぼみ

♥亜門(アモン):ほんのくぼ(首筋の上の方のくぼんだ部分)
    の指一本分下















①両手の指の腹を使い、額の生え際から後頭部に向かって、
 らせんを描くようにマッサージします。

 

 頭皮を持ちあげるときに優しく圧をかけるのがPoint
 もみあげ付近から耳の後ろへも同様にマッサージします。










②親指を耳の後ろにあて、左右「完骨」をゆっくり押します。



 両手の中指を重ねて「亞門」をゆっくりと押します。











③耳上にてのひらの付け根を置き、
 頭皮を、頭頂部にひきあげるようにしながら、
 ゆっくりと3回圧迫します。



 









④最後に「百会」に両手中指を重ねて置き、
 ゆっくりと真下におします。





















どうぞこれからも、頭皮をいつくしみながら、
健やかな髪でお過ごしください♥








 
                          イラスト:mico

 

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2014年3月28日 金曜日

お一人様カレー♡

最近、ayamiさんとキックボクシングを始めました♡


そしてひそかなmyブームがもう一つ...


一人でもはいりやす~い
カレー屋さん



★*・;。;。;★MY CURRY★*;・。;・。;★








渋谷駅のすぐ近く♡
大きな通りの隠れた場所に...



グツグツ・アツアツのまま出てきます♡
手作り感満載のカレーは¥500~♪



小腹がすいたくらいの時にもオススメ(゜o゜*)











今年度も食べ物いっぱい食べるぞ♡










♡mico♡

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2014年3月20日 木曜日

透明感のあるクールなロングスタイル

今回は透明感のあるクールなロングスタイル
提案です








♡Cool long style♡









「キメすぎない」がカッコイイ、
ラフなパーマStyleは今季のイチオシ


サイドパートでより強い印象に...














重めのカットでも軽やかに見える


*透け感のある深めのAshカラー*
黒髪ブームの今こそオススメです



真っ黒ではなく「暗め」
光が当たると透き通るような黒髪☆+:・;。;☆









風が吹いても良い感じ~













そしてなんとも言えない
モデルさんの世界観。圧巻でした☆*;。・。☆




皆さんも*ゆれ~るクールラフ*
ロングスタイルはいかがでしょうか




♡mico♡



クールロング 中山美穂 ササオミク 黒髪ロング

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2014年3月20日 木曜日

頭皮をいたわりましょう◎





頭皮をいたわれば、は応えてくれます









美しい髪を育むのは頭皮です。
普段から意識して、お手入れしましょう♡








♥シャンプー前にブラッシング♥



頭皮に適度な刺激を与え、
血行を促進しましょう◎
 
髪や頭皮を傷つけないように、
垂直に頭皮にあてず、
ブラシの側面から少し回転させるように動かします。












♥髪だけシャンプーになっていませんか??♥



皮脂や汗で汚れやすい頭皮こそ、
しっかり丁寧に洗いましょう。



洗うときは爪はたてず、指の腹を使って、下から上へと、
頭頂部に向かってマッサージするように洗います。


皮脂量の多い前頭部や頭頂部は、特に念入りに。








♥頭皮にも保湿ケアが必要です♥



カサつき、老けなど、頭皮あれが気になるときは、
髪だけでなく、頭皮もケアできるトリートメントで
お手入れしましょう◎



トリートメントを頭皮全体に馴染ませたら、頭皮を
軽くマッサージして、その後よくすすぎましょう♪









♥タオルドライで頭皮ケア♥


髪をタオルでおおい、軽く抑えるようにして水気を取ります。
そのままタオルの上に指を、
置いてやさしくマッサージする要領で頭皮をふきましょ♪


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2014年3月19日 水曜日

朝活!! in 築地♥

最近もっぱらお客さんの口から「朝活」
を耳にするような気がします...
(だいぶ前から流行っているようですが...)


朝集合して、朝遊ぶ。昼には解散☆
お忙しい皆様にとってはとても効率的...♥



ということで!!
影響されました!!
朝、8:00集合
朝活ご飯♡


築地でmorningお寿司ー!!(゜o゜)






東京8年間住んでるけど初めての来たー(゜o゜*)

駅下りたらの匂い―!!

銀座は化商品の匂いー!!
六本木は香水の匂いー!!
(するらしいですよ☆)






すんげぇ~(゜o゜)
ピッチピチの海老


飛び跳ねて外出ちゃうくらい元気なヤツ!!






カニ屋さん☆
 
カニカニカニ。

さてお目当ての...






海鮮丼ー!!
 と、ヒツマブシ






うに光ってる~☆*・;;・;☆(゜o゜*)



海鮮丼は¥1,900~
ヒツマブシは¥2400~





築地は年末が最も忙しいらしい...
のですが、
最近テレビによく映るため三月も大盛況◎



朝八時だというのに、人が沢山いました(*^_^*)







お兄さんがとても親切でいろいろ教えてくれました☆


そして、その場で食べれる生ガキ
海のミルク!!


オイスターぁぁぁ(゜o゜)






プリップリ♪
¥400から♡






しょして、築地と言えば卵焼き!!
そぉ。あのテリー伊藤さんのお兄さんのお店☆







モーニングた・ら・ふ・く(゜3゜)=3
来週も食べたい♡


そしてお昼はカットの講習会へ...



viva 朝活♡





♡mico♡

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